경사면에서의 골프샷은 평지보다 훨씬 더 복잡한 기술을 요구합니다. 오르막, 내리막, 사이드힐 등 다양한 지형 변화에 따라 스탠스와 클럽 선택, 스윙 방법을 달리해야 정확한 타격이 가능합니다. 이 글에서는 경사면 유형별 스탠스 요령, 실전 샷 기술, 클럽 선택 팁까지 골퍼들이 반드시 알아야 할 내용을 정리했습니다.경사면 스탠스의 기본자세 이해하기경사진 곳에서의 샷은 기본적인 셋업부터 달라야 합니다. 단순히 어드레스만 똑같이 하면 되는 게 아니라, 경사 방향에 따라 체중 분배와 무릎 굽힘, 상체 각도가 전혀 달라집니다.오르막 경사에서는 상체가 뒤로 기울어지기 때문에 자연스럽게 공이 높이 뜨는 탄도가 만들어집니다. 따라서 더 짧은 비거리가 예상되므로, 한 클럽 더 긴 클럽을 선택하는 것이 좋습니다. 체중은 왼..

최근 몇 년 사이, 골프는 중장년층뿐 아니라 2030 세대에게도 사랑받는 레저 스포츠로 자리 잡았습니다. 필드 위에서 느끼는 바람, 집중력 속의 평온함은 단순한 운동 이상의 매력을 주죠. 하지만 골프 열풍 뒤에는 팔꿈치와 어깨 통증이라는 그림자가 따라옵니다. 반복적인 스윙과 무리한 연습은 엘보와 어깨 부상으로 이어지기 쉽습니다."더 나은 스코어를 위해, 몸이 보내는 신호를 무시하고 있진 않으신가요?"이제는 통증을 무시하지 말고, 올바른 방법으로 회복하고 예방법을 실천할 때입니다.엘보 통증: 골프 엘보의 증상과 관리법‘골프 엘보’는 정식 명칭으로 ‘내측 상과염(Medial Epicondylitis)’이라 불립니다. 주로 팔꿈치 안쪽에 통증이 생기며, 스윙 반복, 잘못된 그립, 장시간 연습 등으로 발생합니다..

매일같이 ‘골프 열풍’이라는 말이 들릴 정도로 대중적인 스포츠가 된 골프. 하지만 골프가 어떻게 시작되었고, 왜 지금처럼 전 세계적으로 사랑받는 종목이 되었는지 생각해 본 적 있으신가요? 이번 글에서는 골프의 유래부터 룰 변화, 국제적인 성장 과정을 따라가며 골프의 진짜 매력을 파헤쳐봅니다.골프의 기원: 스코틀랜드에서 시작된 스포츠골프의 시초는 15세기 스코틀랜드입니다. 당시엔 지금처럼 정돈된 스포츠가 아니라 나무 막대기로 공을 쳐 자연 지형을 돌며 즐기는 소박한 놀이에 가까웠습니다. 하지만 이 단순한 놀이는 곧 지역 귀족들 사이에서 유행했고, 심지어 왕실의 관심까지 받게 됩니다.1457년에는 국왕이 골프를 금지하기까지 했는데요, 이유는 군사 훈련 대신 골프를 즐기는 병사들이 많아졌기 때문이었죠. 그만큼..

골프장에서는 빠른 경기 흐름과 효율적인 매너가 중요합니다. 슬로 플레이는 단순한 경기 지연을 넘어, 동반자에게 불쾌감을 줄 수 있는 민폐 행동으로 인식되고 있으며, 최근에는 아마추어 경기뿐 아니라 프로 경기에서도 규정 위반으로 간주될 정도로 엄격하게 다뤄지고 있습니다. 본 글에서는 슬로 플레이의 정의부터 2025년 기준 최신 방지 전략, 그리고 골프 매너의 핵심까지 자세히 알아보겠습니다.슬로 플레이란? 왜 문제인가?슬로 플레이는 골프 라운드에서 개인 또는 그룹의 경기 속도가 지나치게 느려 전체 흐름을 방해하는 상황을 말합니다. 이상적인 18홀 라운드는 약 4시간 30분 내외로 진행되는 것이 바람직하며, 이를 넘기면 후속 조의 흐름을 망치고 동반자에게 불쾌감을 줄 수 있습니다.원인은 다양합니다. 과도한 샷..

골프는 예의와 규칙을 중시하는 스포츠로, 기본 룰을 모르면 아무리 샷이 좋아도 벌타를 받기 쉽습니다. 특히 2024년 기준으로 일부 핵심 규칙이 개정되면서, 초보자라면 반드시 숙지해야 할 내용들이 생겼는데요. 이 글에서는 티잉구역, 페널티구역, 퍼팅 그린에서의 주요 규칙을 쉽게 설명드립니다.1. 티잉구역 규칙 이해하기골프 경기는 ‘티잉구역’에서 시작됩니다. 이 구역은 두 개의 티 마커 사이, 마커보다 2 클럽 이내 뒤쪽까지가 유효한 구역입니다. 경계 밖에서 티샷을 하면 2 벌타가 부과됩니다.공은 반드시 티 위에 올려야 하며, 티 길이는 4인치(약 10cm) 이하티잉구역 안에서만 드라이버 사용 가능공을 떨어뜨려도 벌 없음 → 다시 티 위에 놓고 플레이 가능2. 페널티 구역과 벌타 처리법페널티 구역은 예전 ..

골프공 색상은 단순한 취향이 아니라 경기력과 직결되는 중요한 요소입니다. 필드 환경, 날씨, 시야 상황에 따라 어떤 색상이 더 잘 보이는지에 대한 이해는 스코어 향상에 직접적인 도움을 줍니다. 이번 글에서는 실제 골프장에서 자주 사용하는 색상별 골프공의 가시성 특성을 비교하고, 각각의 장단점을 분석해 실전 라운드에서 어떤 선택이 최적일지 제안해 드립니다.흰색 골프공의 장단점흰색 골프공은 전통적으로 가장 널리 사용되는 색상입니다. 대부분의 공인 대회와 아마추어 게임에서 기본으로 제공되며, 익숙한 색상이기 때문에 심리적 안정감을 주는 경향이 있습니다. 특히 잔디가 짙은 초록색일 경우, 흰색은 대비 효과로 인해 멀리서도 잘 보이는 장점이 있습니다.그러나 겨울철처럼 필드에 낙엽이나 눈이 많을 경우, 흰색은 배경..